Meditación: Santuario de Sueños

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MEDITACIONES gratuitas con The Monroe Institute.

Queridos amigos, con motivo de la situación que estamos viviendo en todo el mundo, en el Instituto Monroe nos hemos propuesto crear y distribuir gratuitamente algunas meditaciones con nuestras tecnologías de audio Hemi-Sync® y SAM®. Nuestro director, Scott Taylor ha sido el impulsor de esta preciosa iniciativa. Su propósito es contribuir a la paz, el bienestar y la salud globales de todo el planeta y de cada uno de sus habitantes, desde la comunidad formada por todos los amigos del Instituto Monroe. Según vayamos doblando al castellano cada una de ellas, os las iremos facilitando por las redes sociales, en las diferentes páginas web y en Youtube.

Encontrad un lugar tranquilo para relajaros, permaneced inmóviles en una posición cómoda (sentados o tumbados), y escuchad con auriculares estas meditaciones guiadas en español, de 10 minutos de duración.

Nota importante: no uses Hemi-Sync® ni SAM® mientras conduces u operas maquinaria pesada, o con otros dispositivos que puedan influir en la actividad de las ondas cerebrales. Si tienes tendencia a sufrir epilepsia o alguna enfermedad mental seria, no emplees Hemi-Sync® ni SAM® sin antes consultar a tu médico.


 Meditación: Santuario de Sueños

Los sueños son una forma segura de procesar y liberar el miedo, el estrés y la ansiedad. Revelan mensajes personales y una perspectiva valiosa que presenta una visión más holística de la realidad. Los sueños nos brindan una forma lúdica de experimentar la curación interna y la limpieza emocional.

En esta meditación, aprenderás a preparar el cuerpo y la mente para experimentar un estado de sueño profundo y relajado en el que podrás descansar y obtener información de utilidad para tu vida. También podrás programar un sueño para que tome forma en la siguiente noche.

La sesión, de unos 24 minutos de duración, está profusamente guiada. Esto es intencionado, pues el objetivo es que permanezcas en un duermevela durante toda la sesión para finalmente quedar dormido si lo deseas.

Voz en castellano: Enrique Ramos

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